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Vida Saudável
Você pode se indagar, "como começo para ter um estilo de vida mais saudável?" Um bom caminho é começar a estabelecer pequenas metas ao invés de objetivos muito ambiciosos que não será capaz de alcançar.
O que precisamos é de alimentos saudáveis para termos todos os nutrientes dos grupos básicos de alimentos para a manutenção de nosso corpo.
O Renomado Dr. David Heber, MD, PhD, FACP, FACN
Professor, departamento de UCLA da medicina - divisão do Nutrition clínico, na escola de David Geffen da medicina, na escola de UCLA, e de UCLA da saúde pública; Diretor, centro de UCLA para o Nutrition humano; Diretor, centro de NIH para a pesquisa dietética do suplemento em Botanicals (CDSRB); Diretor, unidade de pesquisa clínica NCI-financiada do Nutrition; Cadeira Vice, centros Collaborative de UCLA para a medicina Integrative; Membro, centro detalhado do Cancer de Jonsson de UCLA
Ele ao pesquisar para escrever seus três livros para o público: Os remédios naturais para um coração saudável (grupo publicando 1998 de Avery), a dieta da definição (grupo publicando 1999 de Avery), e que cor são sua dieta? (Harper Collins/Regan registra 2001). Eles concluiu em suas pesquisas que todos os seres humanos precisam de suplementos alimentares pela deficiências dos cultivos dos alimentos produzidos pelo mundo moderno, por conter em sua genética uma falta muito grande de nutrientes e com um aumento em químicas e agrotóxicos.
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